Все, решено! Хватит сидеть у телевизора и тратить жизнь на разные глупости. Годы идут, не прибавляя здоровья, а ведь есть способы достаточно быстро улучшить самочувствие и повысить свой жизненный тонус. Лично меня всегда интересовали восточные виды оздоровительных гимнастик, в частности, у-шу. И дело здесь вовсе не в экзотике загадочного Китая. Просто мне очень пришлось по душе то, что на Востоке относятся к оздоровлению несколько иначе (Восток – дело тонкое!). В Китае считают, что если человек может сказать, что его дух и тело находятся в гармонии между собой – то только тогда его можно назвать здоровым. Известный китайский мудрец Конфуций сказал: «Человек заболевает по многим причинам: некоторые заболевают от простуды, некоторые от усталости и горя. Если из ста ворот закрыть лишь одни, то разве можно на этом основании считать, что грабитель не сможет пробраться в дом». То есть причин наших недомоганий больше, чем принято считать. Даже то, что мы привыкли называть просто «плохим настроением», на самом деле опаснее какого-нибудь вируса. Находящийся в депрессии, потерявший интерес к жизни человек так и будет постоянно болеть. А вот у-шу практически идеально совмещает в себе две практики – практики душевного и телесного оздоровления.
Особенность гимнастики у-шу в том, что начав заниматься, человек невольно меняется, становится более спокойным, сконцентрированным. В организме включаются восстановительные механизмы, человек с помощью у-шу получает возможность накапливать энергию.

Читать дальше